Já ouviu essa hipótese alguma vez? “Após o treino de musculação ocorre aumento na produção do hormônio de crescimento (GH) e por isso deve ser evitado o consumo de carboidratos para não inibir sua produção” Nessa aula com o profº Marcelo Saldanha, ele discute várias hipóteses sobre esse assunto e aborda algumas evidências sobre respostas hormonais e treinamento.

Sobre o convidado:

Marcelo Saldanha Aoki

Licenciado em Educação Física; Bacharel em Nutrição

Mestre e Doutor pelo ICBUSP

Docente do curso de Educação Física e saúde da USP.

Pesquisador CNPq

Instagram @saldanha.usp