Sleep Low? Train Low? Quanto de carboidrato consumir? Nesse bate papo com a Dra. Elisa Jackix, nutricionista, sobre periodização nutricional, conceito que vem ganhando destaque nas últimas plubicações científicas, onde ela explica de como adequar a estratégia nutricional de acordo com a periodização do treinamento.

Sobre o convidado:

Elisa Jackix

Nutricionista

Mestre e Doutora em alimentos e nutrição pela UNICAMP

Professora em cursos de pós graduação e graduação

Instagram @elisa_jackix