Descubra nesse vídeo como pode ser realizado a ressíntese de glicogênio entre os treinos e o sistema de CARBUP antes da competição. Dúvidas que serão respondidas nessa aula; quantidade recomendada por kg? Quantos dias de supercompensação? Precisa depletar?

Sobre a convidada:
Elisa Jackix

Nutricionista

Mestre e Doutora em alimentos e nutrição pela UNICAMP

Professora em cursos de pós graduação e graduação

Instagram @elisa_jackix